在婚姻裡孤獨 |跟你在一起 |在婚姻裡孤獨 |【婚姻 裡 的 孤獨】

在婚姻裡孤獨 |跟你在一起 |在婚姻裡孤獨 |【婚姻 裡 的 孤獨】
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結婚前,他隨傳隨到;結婚後,在家不到人。

他説:「結婚了,不用膩一起,可以各做各事,是應該多花點時間工作上、拚事業,男人事業。

如你所述,婚後感覺,有種失落感。

我心裡充滿了疑惑,結婚沒多久,婚姻裡覺得。

你説:「結婚前,他隨傳隨到;結婚後,在家不到人。

」我猜想是不是談戀愛時,你需求和期待能透過先生回應滿足?而婚後,先生因為工作下班,你開始擔憂情感會隨著生活步調改變而消失,所以感到?關係進入階段時,若彼此都沒準備好面對更複雜多元角色,出現一種狀況,彷彿停留過去,或有模式檢視現有關係意度。

你不安全感啟動了這些,你希望先生回應安撫你。

你只能藉由過去,沉溺在過去獲得情感回應方式,這樣堅持單一回饋的結果是,導致彼此獲取共識、走向未來。

像是不管先生怎麼做、怎麼保證,你看不到現階段關係面貌,你習慣抓著過去認為欠缺所以需要等待給予感覺,像是安全感、自我認同或自我價值,渴望透過他獲得安慰與情感支持。

因此,我們可試著問自己:進入嶄新關係時,兩人是否已有心裡準備,有達到充分溝通?婚姻關係是伴侶合夥關係,保有情感交流,在生活上能達到彼此期待契合。

這涉及你們婚姻價值觀與角色認定,這你目前開始遇到衝擊,需要花多時間耐性,深入覺察探索,該如何生活運作情感連結中取得,才能關係中找到彼此放心定位。

什麼才是婚姻面貌?怎樣婚姻稱得上?每個婚姻像生命,會有它自有樣貌,這什麼,沒有人可複製他人。

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在婚姻裡孤獨

在婚姻裡孤獨| 誠品線上

儘管明白這個道理,我們覺落入社會框架迷思,常和他人、追求所謂大家認定。

我們教導什麼才是愛情或婚姻,這些檢驗思維,或原生家庭學到觀點,讓我們過度化看待關係視野,面各自遭遇時,肯定自己與他人情感中所展現價值。

長期以來,你帶著不解追問著先生什麼這樣、什麼那樣?一個人沒有安全感時,會變得、憤怒和過度需索。

習慣性地尋求保證,大多數是證明自己是愛、接納。

你不安全感啟動了這些,你希望先生回應安撫你。

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每感受到失望時,你是否知道自己為何會有這些糾結情緒?是不是可以讓我們來練習傾聽留意自己情緒?唯有降低,才能調整自己狀態,方式探索關係。

例如,問先生為何晚歸時,可注意力放回自身,關注自己感受,並覺察內心那些想法,為何你如此在意他不能回來陪你?什麼他只是在某些狀態不符合你期待時,你覺得?我想邀請你進一步思考是,像是你需要他隨傳隨到,期待他及時呼應你情感,你有沒有花時間瞭解過,為何好像唯有如此陪伴,才能感覺到自己關係中是?是不是他能這樣配合足以減少你?或是這樣才能成為你心裡婚姻要件?你會什麼他表達了「信任有你在家,他能安心地在外衝刺事業」提議,費盡唇舌獲得你放心支持?問「問題」開始,帶自己走出困境一個人問問題方式,決定了自身想法、行動和情緒。

許多我們問出口問題是自己深入話,解答人生糾結唯一道路。

所謂探索自我,是指能夠問題焦點轉回自己身上,檢視遭遇困難。

如果問題放在別人身上,冀望能得到回答,這樣提問改變現況。

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