為何要故意激怒對方 |心理師傳授夫妻最重要相處之道 |如何讓一段婚姻幸福長久 |【婚姻 經營 之 道】

為何要故意激怒對方 |心理師傳授夫妻最重要相處之道 |如何讓一段婚姻幸福長久 |【婚姻 經營 之 道】
1 min read

諮商室中,這樣夫妻話聽見;倘若一個語氣,老婆哽咽帶有,老公轉為憤怒,那麼一場話眼看無可避免。

誰呢?很多夫妻以為,身為女性是婚姻諮商師我,會站太太這一方,事實上,這個推測完全正確。

努力沒有錯,只是用力過了頭努力並沒有錯,大多數婚姻不是可以美滿,天然愛情情義以外,婚姻算是一種生涯合作社,彼此充分理解與相互合作,你這階段多退讓一些,我擅長地方多付出一些。

不能一方付出,而另一方享受得理;相反地,若婚姻中地講求公平,是做不到。

,這種性別刻板概念隨著年齡,不明顯。

「我心情需要瞭解,我身心需要撫慰,為何老公總是理解我心情、我在意,並且我想方式説出來、做出來?」無論跟戀愛時老公,或是心中想像標準,老公處於一個現實中低分狀態。

「我只是想要他理解我感受」這句話看似要求,,因為需要聽懂方意思,要換位思考,要能夠妳可以理解語言表達出來,其實比上台簡報客户聽。

老婆可能自己努力改變、用力升級,工作、家庭、育兒之餘,還是能夠分心來學習努力經營關係;於老公工作、家庭、育兒之餘,只想多留一些時間自己娛樂或發呆,時間臉貼屁股感受下,老婆覺得失落(起啊!這裡有一點性別,是多數我接到夫妻伴侶例,可能你現階段關係中是角色相反)。

設定合理目標,箇中關鍵「換位思考」「能不能換位思考?」是設定合理目標關鍵因素,對老公而言,能不能理解那一份婚姻中在意感受,可能是老婆核心需求,是定期施作肥料,否則只靠每天澆一些些水是,了這花會枯萎。

若是婚齡夫妻,過往生活中發生一些「在意」創傷事件,好比:太太和老媽之間選了照顧年紀老媽,卻老婆處中;老婆商量重大事件時,臨時接了女同事抱怨電話,安撫了許久……。

「在意」是一種主觀感受,無辯駁合理不合理,傷恢復,傷掀起,老婆會埋怨。

不能做到讓對方滿意,因為每個人價值觀和標準,但是同理方主觀感受,是可以做到換位思考,好比上述例子中,若老婆事後抱怨,先生可以同理老婆受委屈了,照顧別人時讓老婆冷落了。

而老婆學會同理老公,多數台灣男人是世界排名前幾名了,有傳統負責任、有擔當,要求要體貼細心,或許拿歐美國家某些及男性相比是有些差距,但對方凡事算清楚、夫妻各相欠態度,台灣女人受得了。

男性較拿手是事務性及專注性工作,於抽象、感受性關係營話並擅,若老婆以為老公能像自己一樣可以覺察方心情,説出安慰、鼓勵話,那麼可能會有些失望,因為多數男性只有在戀愛初期會激發潛能有這樣表現。

梅斯基塔人觀察到,比利時夫妻話中有多情緒及負向情緒,而日本夫妻,他們展現情緒,而是負向情緒出現次數,「一個解釋是,對婚姻感到滿意日本夫妻,傾向避免、或者化解。

標準訂,讓婚姻關係陷入惡性循環老婆需求很,老公擅長是事實,怎麼辦?需要按部就班地偶爾提一點要求,讓老公養成習慣,好比從是非題開始,比如説:婚姻奠基於友誼,伴侶間能磨合出一套道,讓自己超過愛意,這是美國華盛頓大學心理系榮譽教授約翰‧高曼(John M. Gottman)年研究婚姻關係後心得。

他們有哪些發現及建議?婚姻經營,台灣內政部統計,台灣近10年離婚人口趨勢波動,每年有4~5萬對夫妻選擇結束婚姻,每一天有百餘對伴侶選擇離婚。

其中,2021年例,半數離婚夫妻婚齡超過8年,其中高達34.7%5年,這個比率近10年來。

不過,高曼著述裏提到「維繫關係原則十分」。

他説:「婚姻夫妻並非比、有錢或心思。

而是他們日常生活中找到一種方法,讓自己超過愛意(對彼此有所,夫妻間)。

這類婚姻可稱情緒智商婚姻。

」高曼婚姻關係研究基地之一,是美國華盛頓大裏裡一間稱「愛情實驗室」公寓。

來到這裏參研究受試夫妻胸前會上麥克風,除此之外,牆壁上攝影機、廚房裏面反光鏡、心電動態監測儀,會記錄他們談話內容、表情、生理反應,讓研究人員有素材進行分析。

他一項研究觀察到,結婚多年一起夫妻有個共通點:他們每次上有摩擦、產生負面情緒時,會5倍能帶來正面情緒來加以。

延伸閱讀…

溝通要找對時機!陶晶瑩婚姻經營秘訣:要接受,彼此都不完美

婚姻經營的7個方法!有些話好好説,為何要故意激怒對方?

他這個「5:1」比率形容為「比率」。

不過,高曼研究對象美國人,歐洲國家或亞洲國家夫妻是否適用「5:1」比率呢?回答這個問題,比利時魯汶大學心理學教授巴查‧梅斯基塔(Batja Mesquita)人決定另找歐洲國家及亞洲國家夫妻,複製曼驗室動研究,研究成果近來刊登於《跨文化心理學期刊》。

他們招募了58比利時夫妻、以及80日本夫妻,這羣人結婚15年。

每夫妻實驗空間中話10分鐘,談論近期兩人意見相左話題,全程錄影;時間到後,研究人員請他們一起觀看兩人話影片,並評估話過程各個時刻或負向感受。

研究顯示,歐洲夫妻亞洲夫妻確實有些。

整體而言,對婚姻關係意比例時夫妻,他們情緒是負向情緒33倍,而日本夫妻是8倍。

由此可見,文化「比率」可能。

值得注意有,日本人夫妻,反映亞洲人講求「和貴」特質。

梅斯基塔人觀察到,比利時夫妻話中有多情緒及負向情緒,而日本夫妻,他們展現情緒,而是負向情緒出現次數,「一個解釋是,對婚姻感到滿意日本夫妻,傾向避免、或者化解。

延伸閱讀…

如何讓一段婚姻幸福長久?心理師傳授夫妻最重要相處之道

「努力」經營婚姻關係,難道錯了嗎?

這他們傾向避免破壞想法」。

無論如何,這兩份研究看見,伴侶擁有正面、負面。

然而,這該如何做到?高曼累積研究資料,讓他有信心能時間預測夫妻未來婚姻走向。

舉例來説,夫妻一方鋭話語開場,婚姻關係利刃,「使用鋭開場,後續會出現批評、輕蔑、辯解、放棄溝通情形,討論結果是負面」。

來台灣精神科醫師鄧惠文著述《婚內失戀》中提到類概念:開始怨婦口吻説話,關係來越糟。

伴侶感受到壓力後會本能地逃避,這可能進一步引起説話者持續施壓、伴侶繼續逃避,惡性循環。

她建議,伴侶説話前,可以想像自己面一個自拍鏡頭,播出來影片會是甚麼模樣,並強調「愛是一種、感覺,沒有辦法黑暗方式索取」。

高曼人過去研究觀察,歸納出有助愛情實用道,寫成《7個讓愛延續方法:兩個人過一生關鍵秘訣》,每一個章節有實例、評量及練習。

這7原則包括:愛情地圖是指夫妻心中掌握有關訊息。

婚姻奠基友誼,夫妻會,享受彼此陪伴,日常生活中會舉動表達彼此愛;他們彼此瞭若指掌,熟悉方喜愛厭惡事物、性格癖好、盼望夢想。

高曼人探究甚麼67%夫妻生完第一胎對婚姻意度驟降、而其他夫妻愛情能保鮮,結果發現,另外33%夫妻一開始有愛情地圖,因此生活出現劇變沒有失去方向,能保持。

夫妻有時會受不了性格缺點,但他們覺得方值得尊敬及重視;如果這種感覺完全消失,這段關係挽回。

可想想愛上這個人原因、過去回憶,同時可嘗試肯定並公開討論這段婚姻優點,這些有助益。

You May Also Like

More From Author