對婚姻失望怎麼辦 |很多婚姻之所以失敗 |心理師林萃芬 |【婚姻 失望】

對婚姻失望怎麼辦 |很多婚姻之所以失敗 |心理師林萃芬 |【婚姻 失望】
1 min read

一個脱離了他人期待人,全身心注意力能放在自己身上,自給。

喜怒自己產生,能脱離了喜怒這種情緒,而獲得前所未有。

你説,這能灑脱嗎?這“不以物喜不以己悲”“仙道”境界嘛!但是,這種境界違背了作為普通人應有情緒情感聯結。

如果你達到了這個境界,那麼你會多此一問,會期望得到什麼答案了。

所以你説失望,是面期待事實不符時,表達一種情緒。

你會因為這種憤怒,選擇放棄所有行動,抱期望,變得破罐破摔、作為。

通俗話來講,既然我期望婚姻完全不是我期望那樣,那就算了吧,不要抱有期待了,這種人值得期待,這樣勉強湊合過下去吧······你以為只要壓抑住自己期望,會,會痛苦受。

殊不知,壓抑什麼,在意什麼。

壓抑自己需要方,其實需要;壓抑自己方期望,其實有期望。

比如説,你期望伴侶和你一起分擔家務,但他拒絕分擔。

你他感到失望,有些憤怒。

憤怒完後深深,只能選擇自己做完家務,指望伴侶。

並不是,你只是這份指望埋心底壓抑起來了。

否則你會每次面家務活時,感到,感到受、生氣。

認為只要伴侶無條件滿足自己私心,那合格婚姻。

因為你壓抑了他期望,壓抑了自己。

這些憤怒,會你每次面家務活兒(或其它導火索事情)時跑出來,讓你覺得自己很,值得;讓你伴侶憤怒,產生——什麼要這種人結婚?所以,失望後表現出來,對他人懲罰,是自我攻擊。

對他人懲罰刻意忽視,營造出需要方感覺,讓方覺得你重視。

比如,無視存放存在,迴應方。

方貼各種“負面標籤”,人前人後自己描述得慘,以此來襯託方。

拒絕溝通和表達自我,不溝瞭解情況下,主觀地臆斷方想法,並且入主曲解方意思。

對自我攻擊壓抑自己需求,同時質疑自己價值,否定自我(覺得自己不配、需要)。

來講,當自己需求後,會假裝自己需要,不在意。

並且會像賭氣,極力表現出“自給”行為,拒絕對方協助。

有人會説一些自我貶低話語,比如説自己不配啊,説自己XX命啊······渴望以此激起方在意,表達自己肯定。

而這些行為,不僅不能幫助你緩解失望和情緒,會讓彼此誤解加深,距離。

我有位來訪者,説婚姻裏感受過是什麼。

她丈夫是別人眼裏男人,抽煙喝酒打牌,外面搞。

唯一買點小彩票,2元博500萬那種,一次買個幾十塊錢。

比如丈夫愛乾,洗漱躺牀上;、整天躺沙發上玩手機研究彩票,眼裏來有家務活兒;不求上進過一天算一天,同一時期同事升職加薪了,只有他待基層;懂得關心人,他説話忘記;內向不善交際,説任何窩心話······來訪者覺得這樣人結婚,沒有任何盼頭,婚姻生活如死水一潭。

是,父母親戚覺得丈夫,是她身福中不知福。

她有時候一張表情包,糊這些“站着説話腰疼”親戚臉上:但她是繼續隱忍着這份失望,與丈夫湊合着繼續生活。

只是彼此之間淡漠,有什麼交流。

她表達自己需求,連要求提,表達了會滿足。

當自己感到時候,她無視丈夫,他面前表現得他透明人。

她想過離婚,但覺得所有婚姻差不差,可能這婚姻歸宿。

她不想,或者説是期望什麼啊、啊,扶持温暖感情。

期望,其實深深失望。

覺得自己值得,覺得可能有所改變,即使改變沒有意義。

其實,像這種失望,失望後懲罰他人、攻擊自我人,背後潛藏是一種“寄生心理”。

所謂“寄生心理”就是指感情裏,有自己想象,並習慣於自身想象寄託在伴侶身上,希望伴侶來達成自己心願。

有“寄生心理”是渴望伴侶無條件滿足、拯救,對方沒有滿足,達不到自己預期,會產生憤怒、和作為情緒。

渴望無條件滿足人,感到失望。

習慣於自己對感情嚮,將自己私心,全部寄託婚姻裏,寄託在伴侶身上。

分享8個讓女人心累時刻:許多男性婚後家裡大小事有老婆處理,自己賺錢,,這是玩火。

滿足不了,那感到失望。

比如説有些女性天生,渴望詩遠方,討厭柴米油鹽。

但她自己會這“詩遠方”理想生活做點什麼,她希望伴侶能帶自己“詩遠方”生活。

她覺得伴侶沒有這樣能力,或者伴侶沒有在意她想法,她會感到失望。

伴侶和婚姻失去期待。

即使享受着伴侶好意(比如提供生活、脾氣和情緒價值),會作理。

完全看不到方其他地方付出,眼裏只有滿足部分,滿心只有嫌惡。

恕我直言,這樣人無論誰一起會失望,因為這樣人慾壑填,他/她,只要有一點不夠,會全盤否定。

有主義情結,伴侶婚姻抱有期待人,是失望人。

可能你會覺得主義情結人,要求事事。

感情裏主義情結,是指那種無法忍受伴侶短板。

很多人可以接受一個“差不多”伴侶——,不用有錢,各方面普普通通,保持平均值。

你可能會覺得,這普通人嗎?普通人有短板,有瑕疵,有閃光點,連閃光點有人。

近年台灣離婚率,內政部統計,110年4萬7888離婚;簡化來説話,每三對結婚有離婚。

有人形容,只要已婚有過離婚念頭。

諮商心理師林萃芬執業以來,感受到有多人婚姻關係冷漠,有些事人尋求諮商時,兩人眼神完全沒有交流,有夫妻完全講話有3年之久。

林萃芬忍不住想:「如果他們一點來好了!」感情生變有跡可循,不是突然有一天變成這個樣子;關鍵於「兩個人能不能一點發現關係變得一訊號,然後想辦法讓感情不要。

」林萃芬觀察,幾年尋求諮商夫妻之中,孩子34歲者多,婚齡45年。

和內政部統計數字不謀而合,「半數離婚者婚齡超過8年。

其中,婚齡5年佔34.75%多,創下近10年新高。

」明明因為相愛結婚,夫妻關係為什麼來,走上離婚?林萃芬觀察,問題有以下幾個:林萃芬説:「很多婚姻之所以失敗,是敗方失望。

」因為失望,而產生和反感,心想「自己嫁(娶)錯人,這樣生活不是自己想要,」愈想愈氣、覺得「切心」,夫妻關係變得愈來愈差。

有一個太太認為先生作主張,她養狗,生氣。

但林萃芬他們話中發現,先生地告訴太太想要養狗,陪自己跑步運動,而太太認為,先生動物有愛心,要養狗,「兩個人話完全沒有交集。

」先生認為即使自己講了很多次,但太太沒有,指責是斬後奏,因此心寒。

「方失望,會覺得你講沒有用,我乾脆説或是自己做決定,但如此,方會開心。

」每個人婚姻裡既是先生、太太,是女婿、媳婦。

於如何扮演婚姻裡角色,夫妻雙方長輩,對角色期待,引起婚姻衝突,這點農曆過年見。

林萃芬有許多事人罹患「年節假日症候羣」,早在農曆春節前一、二個月,開始睡不著、做夢,擔心年夜飯要煮什麼?萬一做,大家滿意怎麼辦?是否遺漏什麼東西?一想到年要張羅這些,有洗完碗。

「婚姻裡,別人你角色期待,期待你應該做哪些事,做到什麼樣程度才算夠,這些女性來説,是重擔。

延伸閱讀…

對婚姻失望的背後,往往隱藏着這3種心理

對婚姻失望怎麼辦? | 家庭生活

 」林萃芬説。

現在少子化,加上性別平權概念普及,很多獨生女想回家陪自己爸媽吃年夜飯。

「婚姻中,女婿媳婦角色賦予任務是很多,女婿是做客、款待,媳婦是做家務;如果女性適應媳婦角色,婚姻中找不到點話,有人選擇退出婚姻。

」夫妻之間價值觀且時,很衍生很多情緒、導致衝突。

林萃芬説:「婚前諮商重點之一,幫助新人瞭解婚後有哪些轉變,雙方婚姻價值觀有哪些,如何溝通整合。

」有個先生大半輩子,夢想買一部名車,象徵自己社會地位和人生成就,是自我肯定。

他於有能力時,太太錢挪去蓋空中花園。

太太想像兩個人到時可以一起喝茶、賞花,享受、愛感覺。

對先生來説,畢生夢想破滅,「雙方期待,價值觀,出現。

」從此後他不想太太説話,心態上類似離婚,兩人關係變得冷漠。

林萃芬聽事人説起自己,「他有聽我説話,他聽懂我講什麼。

」還有人辯駁「我講話態度聲音,不是一開始這樣子,是他逼我,我會講。

」儘管如此,好像還是聽不到,所以,一方情緒會多。

「夫妻關係生變,不是感情,而是情緒。

」林萃芬強調,「關係想要變好,聽對方説話、接住方説重點,並給予回應或回饋,。

」造成婚姻搖搖欲墜原因之一是,一個人無視情緒、感受,是忽視他痛苦。

有一位太太有愛心,見麻雀飛來自家陽台覓食,於是陽台放鳥飼料、餵鳥,因此有些鳥屎,氣味難聞。

先生很受不了,和太太溝通不要陽台餵鳥,改去別的地方。

但太太不理會,一次兩人此事起了爭執,拉扯間太太小心跌斷腿,鬧到報警、送醫,但她提告家暴。

令人是,後太太依然故我,繼續餵鳥,先生氣得不得了,一次次衝突下,兩人離婚了。

林萃芬感嘆「什麼一個人會痛苦到這種程度? 」忍耐解決不了問題,2重點「加温」婚姻很多人誤以為,維繫婚姻關係只要「忍耐」,凡事忍一忍好了。

林萃芬觀察,幾年婚齡4、5年左右離婚,其中是有後婚或閃婚,雙方沒有準備進入婚姻,磨合過程中努力地忍耐,等到孩子34歲、忍無可忍,想離婚。

見婚姻中有一方「讓」著方,「讓」人誤這是一種,「我愛我,他什麼聽我,什麼我主。

」林萃芬説:「這是缺乏覺察,不是一種。

」最近Netflix上夯劇應該《人選之人-造浪者》了,看了其中有一對夫妻模式,所以我寫下這篇文章。

先生處於工作,工作盯著手機,不然接聽電話;太太雖然在家工作,看顧著孩子擔起了接送上下學任務,但每次自己身分乏術想請先生幫忙時,他配合,一次一次讓老婆失望,會事後抱歉沒有實際改變作為。

太太注意到這樣不行,要找先生討論這個問題,底下第一點這夫妻模式不謀而合。

延伸閲讀:夫妻道,有什麼開心要説開婚後多數男人聽太太心聲,不然哪有那麼多委屈或婆媳問題?女人對婚姻時刻,不是什麼大風大浪,而是積累了一堆小事、失望、憤怒,到後死心無感。

分享8個讓女人心累時刻:許多男性婚後家裡大小事有老婆處理,自己賺錢,,這是玩火。

延伸閱讀…

走不下去?心理師林萃芬:很多婚姻之所以失敗,都是敗在對 …

【婚姻經營】女人對婚姻最絕望的8個時刻都是從一次次失望 …

不管是育兒、家事還是照顧公婆,做先生有家庭責任,不能甩鍋老婆。

推薦閲讀:【婚姻經營】賺錢養家怎麼變成男人拿來説嘴優越感?上頭每一項是婚姻裡小事累積而成,夫妻間需要多溝、要願意協,不是只有單方面要太太犧牲配合。

婚姻會走到懸崖,是這崩潰累積成,只差壓倒駱駝那一根稻草而已。

問問,有沒有你在家,有嗎?如果沒差,該檢討了,讓活成了偽單親。

我一個人去員工旅行玩了三天,昨天回到家放好行李後,奉上土產,先生抱一下,「哎呀~ 老公,這三天你了,…最近Netflix上夯劇應該《人選之人-造浪者》了,看了其中有一對夫妻模式,所以我寫下這篇文章。

先生處於工作,工作盯著手機,不然接聽電話;太太雖然…【婚姻經營】是什麼讓原本吸引伴侶 變成相看兩相厭怨偶??維持婚姻中吸引力秘密是…
每一對愛侶之所以會走到一起,是當初著彼此身上有一些吸引優點,但為何結婚生子後,…本文榮登親子天下專欄【婚姻經營】別人老公總是會讓人失望?停止吧!怨嘆另一伴,你們雙方會
是出來,痛苦是。

求學時會覺得,什麼隔壁班同學、。

好像得…海蒂結婚後自己婚姻中嚐遍了許多酸甜苦辣,記錄下自己一些事件中心情和想法之外,會觀察周遭親友關係。

我發現,婚後多數男人()傾聽太太心聲,不然哪有那麼多委屈或婆媳問題?是不是呀!…今天話題是:「什麼明明有老公/老婆,是覺得?」婚姻裡於一個人
我想很多人有過這樣感覺,現代人手一機,有個笑話説,你摸手機時間老婆多多了!確實足…【兩性婚姻】工作會了,婚姻會嗎?
今年是我先生一起第七年,某天看到臉書動態回顧,我問他:「七年了,你了嗎?」不管是人、還是這段婚姻,我覺得是一個可以審視婚姻…成家後,你發現,你要面伴侶,應付她背後家庭。

婆婆媳婦有意見,丈母孃女婿滿意,七大姑八大姨總是伸手求救,層出不窮狀況,讓你們心力,會想,我什麼要找一個這麼多麻煩伴侶?讓你,是孩子成長問題。

你感覺老公像一個甩手掌櫃,喪偶式育兒你現狀。

可丈夫覺得你不夠賢惠,孩子帶,家務做,會找我要錢,家裏時刻漫步着氣氛。

婚姻一地雞毛,現實無比,你會婚姻感到深深失望,你會身邊人感到,你自己產生了懷疑,你禁不住會問自己,什麼要結婚?什麼要嫁這個人?你婚姻失望時,不妨看看過來人這5句話,相信會讓你有啓發,茅塞頓開,開朗。

第一句,世上沒有婚姻,失望是婚姻常態。

正如世界上沒有人,婚姻沒有,伴侶感覺到失望,乃是常情。

可那怎麼樣?生活還要繼續呀,像我們自己會失望,但我們會放棄自己,反而會靜下心來,多看看自己,繼續生活。

其實,婚姻是,你感覺到失望時,不要,不要,你要懂得接納失望,那是婚姻常態。

你能夠心平氣和地看待失望,相信你會那麼絕望了,會想着要逃離。

第二句,對婚姻失望可怕,可怕是願意麪問題。

其實,誰婚姻會事事如意?誰伴侶能樣樣100分?你能這樣想時候,你會糾結於自己伴侶怎麼缺點那麼多,會抓着婚姻裏問題放。

更何況,你之所以會失望,是因為你有期待,你期待什麼樣生活,你完全可以自己去創造。

人可怕,不是對生活失望,對婚姻失望,對自己失望,而是去面問題,明明是自己想要生活,希望寄託他人身上,希望他人能自己現成,沒想到是握自己手裏,只要自己願意去爭取,可以夢想成。

第三局,你感到痛苦時,嘗試改變自己。

從心理學分析,誰痛苦誰改變。

你婚姻中感覺痛苦時,這是你醒悟之時,你蜕變時。

痛苦你轉化源泉,你願意嘗試改變自己,不管是看問題角度,是和伴侶方式,或者你價值觀念,你可以藉此獲得一種生活,對婚姻會有體驗。

你自己改變了,相信你身邊人會變化,你世界會變化。

第四句,你伴侶時,請多些理解和包容。

金無足赤,人無完人。

每個人人身上有一些缺點和。

是和伴侶相處時,我們不能要求他我們百分百滿意,而是要他多一些包容和理解。

“人到情多情轉,而今多情。

”能一段婚姻中愛人相敬如賓是一種,能一段婚姻中愛人成就是一種。

可是,並不是所有婚姻指向,有些人婚姻中收穫是無盡傷心失望。

對婚姻失望人,她大多會有這些表現,發現了努力改變吧:很多男人明白,明明感覺到妻子與自己,可是她吵,細心地照顧孩子。

其實,女人婚姻失望後,並不是會選擇離婚,因為她知道,自己即使離婚邁入下一段婚姻中去了,婚姻帶她是,還不如男人看作是和自己撫養孩子合夥人,,他對待孩子是實心實意。

婆家和媳婦關係,婆家和媳婦沒有血緣關係,她有生養之恩,是人們口中説“外姓人”。

因為婚姻關係,媳婦走進了一個未接觸到家庭,所以,婆家和媳婦關係要靠營,要靠以心換心,靠男人中周旋。

如果一個男人傷透了妻子心,讓她婚姻中受到了腔委屈,她婆家熱情起來。

大多數女人接受一個自己、自己反感人和自己有任何肢體接觸。

一個女人對婚姻感到失望時候,她會審視自己眼前這個男人,會考慮自己這段婚姻。

,妻子刻意迴避自己時候,男人要自我檢討一番,看是不是自己某些過激行為傷害了她。

即便找不出錯誤哪,可以和她溝通溝通,不要冷落方。

You May Also Like

More From Author